攜手啟航　開啟學習新篇章

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教育資訊香港教育雜誌教育傳媒香港教育雜誌9３期新學習階段緩解開學焦慮

在孩子的成長過程中，每一個學習階段的開啟，都標誌着即將進入一段新的學習旅程。面對充滿未知與挑戰的校園環境，他們不僅需要學校的專業引導，更離不開家長作為堅實後盾的支持與陪伴。本文旨在深入探討家長如何運用高效策略與情感引導，助力孩子順利跨越成長的每一道門檻，促進其身心全面發展，更好迎接學習新挑戰，共同繪製出一幅幅絢爛的成長藍圖。

建立正向態度　引領成長新方向

不同學習階段代表孩子不同的「成長關卡」，每一次學習階段的跨越，都是對其適應能力的考驗。離開熟悉的環境，踏入陌生的校園，他們可能會遭遇情緒波動、社交障礙等難題。此時，家長應成為孩子心靈的燈塔，透過適切的銜接策略，幫助孩子建立正確的適應態度。這不僅包括引導孩子熟悉新環境、結識新朋友，更重要的是激發其內在潛能，培養其面對挑戰的勇氣與決心，以更加飽滿的熱情和堅定的信念，迎接學習新階段的到來。

緩解開學焦慮　自信面對挑戰

在升學之際，孩子的身心正處於高度敏感與調適期，不適應的行為往往是內在焦慮的外在體現。家長需具備敏銳的洞察力，及時捕捉孩子的情緒變化，並採取有效措施介入。透過增強孩子對新環境的掌控感、合理規劃學習與生活行程、教導應對壓力的技巧等方式，幫助孩子建立自信，學習有效管理負面情緒。這樣，他們才能在學習的海洋中自信地航行，勇敢面對每一個挑戰與困難。

孩子銜接小方法

家長適度放手　培養獨立與責任感

在日常生活中，家長應適度放手，讓孩子在力所能及的範圍內承擔家務、整理個人物品等任務，從而培養其獨立性與責任感，讓孩子感受到自身價值，還能幫助他們理解生活中的基本責任。比如，家長可以讓孩子負責清理自己的房間、整理書包或準備簡單的餐點，這些看似平常的任務，實際上是培養孩子獨立的重要機會。孩子將學會如何承擔責任，並在實踐中不斷完善自己的能力。

傾聽子女心聲　溫馨成長氛圍

家長應成為孩子情感的傾訴對象與堅強後盾。透過日常的溝通與傾聽，家長能夠及時了解孩子在新環境中的適應情況，並且關注他們的情緒變化與心理需求。開學初期，孩子們可能會面對新的挑戰，如新的同學、新的老師以及新的課程，這些都可能引起焦慮或不安。家長應該主動與孩子交流，鼓勵他們分享自己的感受，無論是興奮、緊張還是困惑，讓孩子感受到他們的情緒是被理解和接納的。

建構成長橋樑　家校緊密溝通

家校合作是孩子成長過程中不可或缺的一環。家長應積極與學校保持溝通，這不僅是了解孩子在校表現與需求的關鍵，也是為了建立一個支持孩子全面發展的教育環境。家長可以主動參加家長會、學校舉辦的各類活動，了解學校的教學理念、課程安排以及教師的期望，這有助於更好地支持孩子的學習。家長也應該回饋家庭狀況，包括孩子的興趣、特長以及可能面臨的挑戰。這樣的溝通可以幫助教師更全面地了解孩子，從而為他們制定更個性化的學習計劃和支持措施。

合理時間管理　奠定學習基礎

合理的時間管理是孩子成功學習的重要一環。隨着新學期的到來，家長的引導對於幫助孩子適應學習節奏至關重要。首先，家長應與孩子共同制定合適的學習計劃與時間表，涵蓋學校作業、課外閱讀、興趣培養及休息時間。這不僅能讓孩子清楚了解每天的學習任務，還能幫助他們培養時間意識，學會分配精力，從而避免臨時抱佛腳的情況出現。

培養運動習慣　增進親子情感

戶外運動是緩解學習壓力、增進親子關係的有效方法。孩子升學初期，可能面臨來自學業和社交的雙重壓力，這時候戶外運動可以成為一個良好的宣洩出口。家長可引導孩子參與各種體育活動，如游泳、籃球、足球、騎自行車或徒步等。這些活動不僅能夠幫助孩子釋放壓力，還能增強他們的體能和健康。通過共同參與體育活動和戶外探險，家長和孩子可以在放鬆心情的同時，為學習生活創造一個更加健康和有利的環境。