揉合數碼媒體藝術與冥想　從實體到虛像進入正念世界

專家分享 教育資訊 教育專業 教育傳媒

　　近年世界脫離常軌，難以預測。焦慮、不安隨之而來，想重達幸福（Well-being）的層次，不少人都推薦「冥想」或「靜觀」。香港亦有不少學校開始將冥想引入，讓學生透過當下對自身清晰的觀察，讓心神專注在此刻，而不是沉溺不安的過去或擔憂未知的將來。同時感受身體的存在，留意身心變化，學習收與放，從而自我調節，平伏負面情緒。香港教育大學文化與創意藝術學系副教授洪強博士對於禪修冥想已有一定造詣，因此透過數碼藝術、動畫和互動技術的結合，創造出正念練習和冥想的新體驗——便攜式互動與冥想鏡（PIMM），於 2020 年 IIIC 國際創新發明大賽及 2021 年瑞士日內瓦國際發明展榮獲金獎。