為推動非撞式欖球建資源庫　冀與同工專業交流

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教育資訊教育專業教育傳媒專家分享香港教育大學健康與體育學系助理教授周志清博士教育專業第20期為推動非撞式欖球建資源庫冀與同工專業交流非撞式欖球

　　香港國際七人欖球賽素來是城中觸目的體壇盛事，派對嘉年華狂歡的氣氛，引起大眾關注欖球這項運動。部分學校亦開始有意向學生推展欖球，期望將之普及化。傳統欖球（Tackle Rugby）需要以猛烈的衝撞、擒抱等方式攔截對方持球員，然而如此短兵相接，未必人人喜歡。因此香港教育大學健康與體育學系於 2017 年啟動了「滙豐欖球體驗」計劃（HSBC Try Rugby Programme），在滙豐銀行支持下聯同香港欖球總會推廣傳統欖球的變奏版——非撞式欖球。在非撞式欖球比賽中，只能以最低力道觸碰對手，禁止擒周志清博士抱，使較年幼的學生也能享受欖球的樂趣。

第二階段　提升戰術執行力
　　計劃首階段，當時團隊為小學設計了「EdU Touch非撞式欖球教材」，考慮到香港大多數學校的場地限制及沒有相關運動經驗的學生，主要教授一些基礎的欖球技術，可於標準籃球場內進行。香港教育大學健康與體育學系助理教授周志清博士發現非撞式欖球經過兩年推廣，發展迅速，兩年前的教材套已經不能夠滿足現時的學習需要，所以第二階段的推廣經已在教大的知識轉移基金資助下展開。

　　第二階段不再聚焦在教學環境上的限制，而是針對教練和學生對進階技術的需求，建立一個網上共享的非撞式欖球資源庫，將高水平的技術及知識通過網絡推廣開去。在教材套內，周博士根據實際比賽，將技術分為「進攻」、「防守」及「換人」三個情景，再予以分析。
　　為配合現今學習模式的改變，周博士邀請了香港非撞式欖球代表隊教練及香港教育大學非撞式欖球代表隊學生運動員幫助錄製了 27 段常用的戰術影片，以多角度拍攝使每個細節均能清晰呈現，方便同學預習和重溫。周博士更將香港代表隊專業比賽的片段整合並插入短片內，讓同學能夠從中了解戰術實際進行的情況。「一般以觀眾角度觀看比賽時，大家都是聽着旁述講解，但不會知道原來短短的兩秒內已經是一個戰術的安排，所以我們希望擷取一些專業比賽的片段，單獨的進行解說，同學能夠清楚在實際比賽時，如何安排和運用戰術。」

「EdU Touch 非撞式欖球教材」，主要教授一些基礎的欖球技術，可於標準籃球場內進行。

　　除了短片示範外，周博士亦以體育教育者的角度將戰術動作拆解，將技術分層，以樹形圖展示讓學生更容易掌握技巧的深淺度。「學習需要循序漸進，我們有責任讓學生知道哪些技術應該先掌握，待完全掌握後才開始學習下一層次的技巧，這樣才不會打擊他們的興趣和信心。以小組二人進攻模式為例，他們先學會以二人完成基礎進攻模式，才能學習其他進階小組進攻如 Quickie & X、Backdoor 等。」

建立教材套　達資源共享
　　香港以往並沒有非撞式欖球相關的教材套，大家往往只能夠參考國外的資料和文獻，然而本地教練、老師或運動員，未必有足夠時間可以搜羅不同地域的資料，加上各地資料亦未必適用於香港，於是窒礙了本地非撞式欖球的發展。周博士有感自己有責任將這些資料翻譯整理，將資訊傳達給本地球壇，提升本地運動員的競爭力。「我們亦參考了第一階段的學校回饋，是次我們亦特地為片段配上中、英文字幕，讓更多人可以享用資源庫。」周博士坦言他們將片段放上 YouTube 後更獲得非本地的用家留言感激，非常鼓舞。
　　作為一個網上共享平台，周博士坦言希望能夠滿足學校與社區上對非撞式欖球教學資源的需求，讓中學體育老師、球會甚至青少年代表隊成員，皆可透過網上資源，精進球技。「在大約四年前，香港政府才把欖球教育更新至教師課程，以往的體育老師未必有途徑接觸到這項運動，即使現在他們認為這項運動值得向學生推薦也無從入手。」在欖球教授上沒有課程概覽，老師不知道在小學階段應該教到甚麼程度，在中學階段又應該從哪個程度開始教授，因此藉着將戰術分層，幫助老師、教練調節教授的進度。

以大數據分析　助專業運動員發展
　　除了支授本地非撞式欖球的基礎發展外，周博士亦以運動科學的角度切入，為專業球員和教練提供重要的數據參考。在去年 1 月，周博士跟隨非撞式欖球香港代表隊到日本，以 GPS 記錄訓練及與日本隊比賽的活動情況，分析香港最高級別水平運動員的需求。「香港過往沒有任何相關資訊，即使綜觀全球，也只有十份以下的資訊而且十分過時，所以我便做了這項研究，讓教練從大數據了解運動員的真正需要。」
　　不同運動項目、不同位置的球員均有不同的需求。周博士針對不同位置球員的跑動距離、最高跑速需求進行研究，在整合資料後於專業期刊上發表，並與香港代表隊進行交流，讓教練能夠根據目標要求和隊員現時的身體質素設計針對性的體能鍛鍊。「中、小學校的老師、教練亦可根據這些資料，在安排學生的球員位置和訓練時有更全面周到的考慮。」