聖公會聖提摩太小學
如何提升學生自信心？

不知各位家長可有相同的困擾：有些孩子明明品性純良、學業和非學術表現都出色，就是欠缺自信心。你或許不停地勸勉他們：「你可以的！只要相信自己，一定可以成功！」可是孩子反應依然不如你所期待。到底怎麼樣才叫「自信」？我們又是否對「自信心」有誤解？

薩提爾成長模式　審視信念系統

筆者學習「薩提爾成長模式」（Satir Model），相信人就像一座冰山，人的言行表現就如水平面上冰山的一角，水底下是內心藏着的信念、感受和渴望。人內在的冰山深深影響人的一言一行，看見對方欠缺自信，即使鼓勵他，仍可能效果不彰。大家不妨自我覺察，在判斷對方欠自信之前，看看自己內在的冰山，冰山下的信念系統，是怎樣看「自信」？譬如「抑首挺胸」、「聲音洪亮」、「笑容滿臉」是否就是自信；又或者認為「自信的人不會失敗，他們能力很高，沒有不會做的事，他們總是以微笑應對挑戰。」事實上，前述所說的都是外顯行為，是一種我們認為「好」的標準表現，其實「自信」是由內而外，你可曾用以下的觀點去看待自己？

‧「 自信不是表現好，而是接受『我失敗了』也沒關係。」
‧「 我可以有很多不懂的事，會感到擔憂和恐懼，但我願意接受意見。」
‧以「我願意嘗試」取代「一定要做到。」

建立孩子自信心，我建議先由自己開始，即是先由怎樣看「自己」開始。

別抗拒稱讚　肯定長處和努力

邀請讀者作以下自我覺察：「你會否常抗拒別人的稱讚？認為欣賞自己是自大驕傲？」其實，能看出自己的優點，是客觀地審視自己的長處和努力，而非吹噓。

每個人都有強項，也有弱項，弱項不代表羞恥，「否定自己」才最可怕。大家要接納人並非完美，無法掌控生命，當事情不如意時，告訴自己切勿只着眼於失敗，而是審視是否已盡力而為，從而放過、原諒自己，時常作出鼓勵、安慰。遇到挫折時，告訴自己，世上每個人都會遇到同樣經歷，不要妄自菲薄。

生命影響生命，如果成年人都能夠正確看待自己，孩子也會被影響，這叫做「成長型思維」。而當人在成長時能有此信念，自信心又怎會不足？