基督教宣道會宣基小學
為體育課注入價值教育 人生好比一場球賽 打出漂亮一分才最重要！

做運動其實跟任何科目一樣，要令小朋友愛上，不一定只著重操練，如果能令他們感受到當中樂趣，並從中學習到人生道理，那麼教師可以成就的，就不只是一名出色的運動員，還可以是個堅毅而絕不輕言棄的孩子。基督教宣道會宣基小學的體育科陳健湖老師、朱永熙老師、彭境榮老師分享：「學校體育科秉持的宗旨是重質、重量、重感受，學生的感受才是首要考慮。每次帶學生出賽，我們亦從不談獎項，只會反思如何做得更好。學生只要付出夠多，技術就可以很高，但我們希望於價值教育上做得更多。」

3位體育老師一說到運動，活像變回3個活潑的大男孩般，笑着分享自己中學時的體育堂生涯，「我小時侯很流行個說法，名叫『放羊』，意思是一到體育課，老師就會放任我們自由活動，回想起來，其實當時並沒有學到太多運動知識，都是到了教育學院修讀體育教育，才算重拾對運動的興趣。」3位老師說自己的體育堂經歷都差不遠，同樣認同現代的小朋友比起他們，擁有相對珍貴的資源及機會，所以希望可以把體育最好的都承傳給學生。

為運球訓練設計有趣活動　
增加投入度

就以籃球為例，要成為一位出色的球員，需要掌握的技巧很多。運球、投射、防守、走籃等，亦需要花時間學習。為了可以令學生更易應付，3位老師為課堂設計了不少活動。彭老師舉了些例子：「我們設計了多個針對運球
訓練的活動，如『籃球直昇機』主要訓練控球，老師會觀察學生能否控制好拍球，再按能力分組；『運球推土機』是先在地上設置標誌物，隨着學生的進度慢慢拉遠距離，用以提升學生的運球速度；『武林高手』則是按能力分組，讓同學間互相挑戰，彼此學習，共同進步。」

老師們詳細解釋當中的構思，首要考慮到的是學生會遇到的困難。陳老師表示：「第一點當然是趣味性了，純粹運球對他們來說很無聊，我們思考如何令課堂變得有趣？小朋友很喜歡比賽和遊戲，所以於引入活動我們設計了『反寶奇兵』，把全班分成兩組，讓他們可以一邊運球，一邊揭地上的顏色碟。同學們玩得很開心，不會只覺得是很辛苦的訓練。」

引入運動電子科技　
培養健康生活模式

3位老師希望學生在學習各種運動時，亦可以循序漸進。所以學校的體育課流程通常是以引入活動為起點，然後是技能發展、分組活動、是應用活動和整理知識。大數據分析技術全城大熱，在專業運動員的範疇裏早已發展成熟，成為各大選手不可或缺的競賽科技。「我們於應用活動中引入電子科技，使用了籃球運動科學手機程式HomeCourt，選用了針對控球訓練的模式，在有部分同學練習時，其他同學亦可用程式在旁邊自行練習，每位同學亦能保持到相當的運動量，投入度亦很高。」

除了HomeCourt，3位老師亦與智能手錶公司合作，讓同學於體育堂上配戴手錶，以轉化成大數據，於大禮堂的屏幕上顯示所有同學的運動量，當同學可以實際地見到自己和同學運動量的改變時，亦會變得更有動力。學界推行一人一體藝多年，也是希望現代的小朋友可以訓練體能，強健體魄。3位老師分享，現在的小朋友大多體能較弱，教育界主張MVPA60，學校在一、二年級，安排一星期有兩天進行60分鐘課堂的恆常活動，以培養學生健康的生活模式。

停課不停「動」　
首辦「在家奧運會」親子同樂

「我們小學每年也會舉辦陸運會與水運會，在小學來說也不算普遍，根據之前校內收集的數據，全校有約80％學生有參與不同的體育運動，成效亦算是相當理想，證明只要應用合適的方法及設計，小朋友是會愛上運動的。」宣基小學每年亦舉辦3個宣基杯，當中有不少特別的項目如小型網球等，讓同學可以多接觸不同的運動項目。

早前全港學校因疫情而停課，學生每天呆在家中，很難期望他們自行保持運動量，而且外出活動亦有風險。3位老師笑着分享，停課不停學下，他們於體育堂上亦花盡心思。「早於2月尾時，我們已拍攝了很多教學短片，內容分成3個階段，分別是小遊戲、體適能訓練及教授體育科課程內容，最重要是希望鼓勵家長可以一起參與，促進親子關係。例如請他們於家中找一張廢紙搓成小球，另找個小桶，便是一個射球訓練。」3位老師希望帶出，可以在任何地方，以任何形式進行，才是運動的真正樂趣。

為了可以再下一城，3位老師不但設計了各種挑戰給同學過關，更舉行了一個「在家奧運會」，設計了3個可於家中進行的項目，這個活動更開放了予其他國家的教育同工參考，各國老師亦可拍片參與，共享資源。

人生如比賽有起有伏　
增加多元運動提升興趣

宣基小學的3位體育老師如此用心令學生愛上運動，最大的初衷仍是希望他們能於運動中，體會到其實人生就像一場球賽，沒有必勝亦沒有完敗，全憑毅力與克服困難的決心，打出一記漂亮的得分球，才最重要。朱老師總結：「未來我們希望可以在現有的課程框架下，增添更多的科技元素。畢竟學生未來所面對的環境不會跟現在一樣，所以我們希望盡量培養他們科技的觸覺，亦希望可為課堂引入新元素，例如地上冰壺、旋風球等新興運動，以提升學生做運動的興趣。」