親子藝術時光：透過藝術與孩子深入對話

隨着逐步有序恢復全日面授課堂，剛適應網課生活的孩子馬上又逢巨變，需重新適應回校上課的學習模式，面對新的學習環境和陌生的社交圈子，加上不少學校為追趕學習進度，把課業與考試排得密密麻麻，導致家長和學生都加緊操練，希望急起直追，卻忙得焦頭爛額，喘不過氣。在情緒不穩或感到挫敗時，與其繼續囫圇吞棗，不如暫時讓孩子放下課本，齊齊動手創作藝術—有研究指出欣賞藝術或從事藝術活動時，高度緊張的精神會得到宣泄，具平靜內心，疏理情緒的功效。親子創作同時能重建愉快的親子時光，培育孩子多元技能，讓孩子在成長路上走得更遠，走得更前。

藝術治療是什麼？

藝術治療是心理學中常見的治療方法，鼓勵透過動手創作來傳遞和表達內心世界，從而釋放消極和不良情緒，亦是正向教育中經常套用的活動之一。與傳統藝術不同，藝術治療沒有嚴格的審美制度，更重視人的參與度和投入感，主張在安全和被接納的環境下進行創作，並透過動手創作和事後描述作品，表達個人埋藏的情緒和思想。創作過程中，孩子除了會更舒坦地表達自我外，亦可透過重塑再現對自身情感有更深刻的發現。如孩子可在專家的指導下，以泥膠黏土為難忘的事件創造場景，進行「立體重現」（reminiscence），將當下情感再度連接，並試以抽離和換位思考的方式訴說感受，提高覺察能力。有不少心理學家會通過藝術治療與病人進行互動，從而作出診斷和治療。

外國研究同步指出，雖然在家進行藝術創作，稱不上專業藝術治療，但當人感到壓力時，藝術創作能有效地幫助緩和情緒，同樣具備自我療癒的功效，即便簡單如親子一同剪紙，亦能建立自然愉快的氛圍，分享感受，令子女感受爸媽的關懷，從中互動中得到抒發與啟示，建立更正面和緊密的依附關係。

多元媒介　更符合孩童天性

人類與生俱來，就有藝術創造的能力，而藝術作品可以展現人類最原始的情感，並透過情緒的再體驗，重新帶動認知與行為層次的轉變。相比其他解壓活動，親子藝術活動有着獨特的優勢，能廣泛綜合不同媒介，如繪畫、雕塑、音樂、舞蹈、遊戲等，以非語言的表達方式，釋放父母與子女的情感經驗。常見的藝術活動，如繪畫、拼貼、黏土（claying）、手工藝、音樂、舞蹈和攝影不但能建立審美能力，培育孩子的感官感展，亦能達至親子同樂，建立正向關係的作用。近年， 自由繪畫（Art jamming）、禪繞畫 （Zentangle）、和諧粉彩大行其道，經常套用至藝術治療中，全因這些藝術活動十分切合溝通能力未發展完善的孩童，亦更易導出內心深處的負面情緒，作出排解。

加上，孩子天生就是藝術家，他們熱愛鮮明豔麗的色彩和圖案，喜歡剪貼，摺紙，也喜歡畫畫，塗鴉，又善於角色扮演，而且藝術創作沒有規則和框架限制，在鍛煉孩子動手能力的同時，家長亦可從中觀察孩子的強、弱項和性格特徵，從而設計更多訓練，啟發孩子多元智能，過程亦能建立深刻的親子回憶，完善關係。

親子齊創作4大要訣

1.尋找生活中的藝術素材

除了家中常備的材料和工具，如木顏色、粉彩、剪刀、膠紙、膠水、泥膠黏土、各類色紙外，家長不妨從日常生活中與孩子一同發掘能二次創作的藝術材料，並透過搜集創作材料，鍛煉子女的創意和探知能力。如按照四季變化和節慶剩餘物資進行創作，例如夏天的海沙、春天的花瓣、秋天的枯葉、中秋剩下的月餅盒、新年的利是封、清洗過的膠樽、玩具車的破輪胎或舊玩偶的棉絮等，再將不同類型和材質的材料一同進行混合創作，如以廣告彩重新為花瓣點上圖案、把不同顏色的樹葉拼成房子、在泥膠中摻雜花瓣，混合出獨特花紋的泥膠等，既能培養孩子對生活的觀察力，又可從小培養他們「跳出框框」。

2.按年齡層和發展需要安排創作內容

兒童神經系統發育的關鍵在於「突觸成長」，這使不同階段的孩子各有成長需要，當中3至6歲的幼童因發展與能力各異，更需家長多加觀察，了解孩子發展進度，安排適切的親子藝術活動，令事情事半功倍。

幼兒期：3至4歲
這階段的幼兒正值啟蒙期，他們對一切貪奇好知，較為好動，在為期不長的學校訓練下，能與父母建立簡單的討論，一同完成簡單的作品。家長應信任孩子能力，以遊戲和故事模式與孩子開展創作，建議以簡單的拼貼和繪圖訓練，提前加強孩子手部肌肉發展和協調性，並作為基礎的專注力練習。

發展期：4至5歲
到了4至5歲，孩子開始能將生活中感知的事情，透過藝術創作記錄下來，而且隨着肌肉發展，他們可更準確剪裁或繪畫出心中的想法。這時，家長應提升難度，鼓勵孩子為創作成果進行加工，並放手讓孩子進行單獨任務，甚至允許他們作為創作的主導角色，引領自己進行製作。

成長期：5至6歲
孩子到了5至6歲，其生活經驗已甚為豐富，腦部發展亦漸趨成熟，對於「剪」、「折」、「貼」等手工技巧亦逐步提高，能完成更複雜的創作。家長可透過指導，鼓勵孩子從作品中延伸，突破框架，表達個人想法，從而培養良好的分享習慣，令他們長大後更自信敢言。

3.轉換心態—─緊密合作，好玩至上

許多父母為培養孩子藝術天份，經常購買聲稱能提升創造力的玩具或手工材料包，然後就由子女自行完成。然而，這種方法可能無法達成父親的原意，孩子往往因缺乏指導，而一味模仿，缺少表達渠道，難以建立個人想法。相反親子共同參與創作，不單可令家長透過互動，了解子女性格特質，同時亦可令父母一同放下煩憂，重獲童趣，建立更緊密的親子關係，令孩子感受父母全心的陪伴。

4.讓孩子天馬行空　不作否定

著名藝術家畢加索曾說：「我花了四年學習如何畫得像拉斐爾一樣，卻花了一輩子去學習如何畫得像個小孩。」可見孩子與生俱來就是出色的藝術家，他們富有才情，想像力令人嘆服，而且孩子的每件作品均代表了他們個人的潛能體現，也是自信心的來源，故此在親子創作過程中，父母不應套用成人想法，頻頻糾正和否定孩子的創作，像「雲不是這樣畫的」、「貓不會在天上飛」，這樣的說話不但會抹殺孩子的創造力，更會令他們感到挫折，往後不敢創作，窒礙了子女的創意天才。