無障礙享受團體運動　坐地輕排球及多功能運動裝備

不少人喜歡參與足球、籃球這一類團體運動，享受在球場上與隊員共同合作競技的趣味，惟長者和肢體殘疾人士受限於身體機能關係，不但可參與的運動項目相對有限，對無障礙運動設施的要求亦較高。有見及此，香港教育大學健康與體育學系助理教授梁家文博士設計了一種新型運動——坐地輕排球，使這些人能夠安全地參與團體活動。為了提升運動效果和安全性，梁博士更聯同本地服裝設計師專門設計一款多功能運動裝備，與坐地輕排球搭配使用。坐地輕排球及其多功能運動裝備項目在國際上也受到了肯定，榮獲「2023 年日內瓦國際發明展銅獎」及「2023 年加拿大國際發明創新大賽金獎及特別獎」。

輕排球糅合坐地排球　新興團體運動項目

梁博士曾是香港女子排球隊隊員，退役後接觸到輕排球，她發現對比傳統排球項目，輕排球所需要的場地小、排球網矮、球的觸感柔軟，而且對參加者的體適能及反應力要求較低，非常適合作為一項入門的團體運動。對於長者和肢體殘疾人士而言，目前適合他們參與的團體運動選擇有限。因此，在教大知識轉移辦公室推出的「知識轉移基金」支持下，梁博士將輕排球與殘疾人士奧運會的坐地排球項目相結合，設計出了一項名為「坐地輕排球」的運動。這項運動不僅對體能和反應力要求不高，同時具備競賽性質，並且長者和肢體殘疾人士也能夠融入其中，享受團體運動的樂趣。研究更發現，坐地輕排球不僅可以降低肢體殘疾人士的體脂和緩解身體的疼痛感，還能夠改善他們的心肺功能、社交能力和心理健康。

推動傷健共融　發揮團隊合作精神

運動不僅對身體有裨益，亦有助提振情緒並釋放壓力，以積極態度面對人生挑戰。坐地輕排球的出現正好為肢體殘疾人士提供了一項團體運動的選擇，促進他們的身心健康發展。這項運動的玩法簡單、具備安全性，與殘疾人士奧運會的坐地排球一樣採取坐地式玩法，避免球員出現因為輪椅相撞而受傷的可能性。梁博士表示：「坐地輕排球使用的球網只有 1.05 米，而且輕排球的重量較輕，所以起落的速度比起普通硬排球較慢，即使玩家被擊中後也不會產生強烈的痛感。」就玩法而言，坐地輕排球一隊六人之中，允許兩名健全人士參與，有助推動傷健共融，意義非凡。球例亦規定每回合必須由不同球員發球，以確保每一位隊員皆可以參與其中，貫徹團隊運動的合作精神。

設計多功能運動褲　享受運動樂趣

坐地輕排球採用坐地式玩法，而肢體殘疾人士的血管不及常人發達，感應程度較低，玩家久坐難免會感到不適，因此梁博士進行一系列調查，針對平衡性、舒適度、保護性、個人化以及方便程度五個範疇，聯合本地服裝設計師黃曉圖女士專門設計了多功能運動褲。多功能運動裝備使用立體剪裁，可以幫助使用者坐下時保持平衡，內裏附有可拆卸軟墊，能根據每個人的需求改變軟墊的使用數量及厚度，同時有效保護關節和肌肉，減輕運動以及坐地帶來的痛感，讓玩家獲得更舒適的體驗。另外，裝備亦結合魔術貼設計，不但穿著方便更貼合不同人士的身形，兼顧殘疾人士的穿著需要。梁博士從不同層面持續優化坐地輕排球，務求讓所有人能夠方便而安全地享受運動帶來的樂趣。

坐地輕排球走上國際舞台　普及多功能運動裝備

展望未來，梁博士的目標是讓更多人了解並參與坐地輕排球這項運動，並達至「運動產業化」的願景。她希望將這項由香港推出的新興運動推廣到中國其他地區，繼而進一步走向國際舞台，甚至成為殘奧會的比賽項目。

此外，梁博士亦致力於推廣多功能運動裝備的普及化。她指出，多功能運動裝備的用途不僅僅局限於坐地輕排球，還可以幫助肢體殘疾人士解決日常生活問題，例如坐在地上或椅子時出現的不平衡情況，使他們除了使用輪椅外還有其他選擇。梁博士期望未來能夠進行大規模生產，讓更多人能夠使用多功能運動裝備，實現普及化的目標，惠及社會上有需要的人士。